Daca mergi spre varsta a treia si te sperie pierderea memoriei, nu te gandi sa iei lecitina, ci mai bine pune mana pe un joc de strategie. Un studiu efectuat de Universitatea din Illinois a demonstrat ca persoanele peste 60 de ani care joaca strategii sunt mult mai active mental si sufera mai putine pierderi de memorie.

"Testele au inclus masurarea abilitatii de a lucra concomitent la mai multe sarcini, memoria pe termen scurt, capacitatea de a rationaliza si lua decizii, precum si memoria de lucru, adica posibilitatea de a retine minim doua informatii complexe în minte si de a le utiliza cand cere situatia [...]